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我是是一名上班族,希望通过运动减脂并塑性,每周有三天下班后会去健身,不过一般都要运动后才能吃饭,时间比较晚了,总觉得不太健康,请问运动前后怎样安排饮食? 坚持每周三...
[新闻动态] 颠覆你的健身观[ 2018-08-02 ]
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每周按照如下的锻炼方案训练一次,如果你每周安排4天训练日,请隔天进行此方案。按照这套锻炼方案进行训练4~6周。 方向盘扭转(哑铃) 仰卧,双手像握住方向盘那样握住一对哑铃...
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在力量训练日之间至少休息两天,但你可以在休息日做有氧运动(要明确:有氧运动并不坏 - 这不是长期减肥或保养的最佳方法!) 现在,和我们在一起:我们将为您分解每周的训练。...
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是时候排除椭圆机,跑步机,楼梯踏步机,健身车或举重机的故障。 别再找借口! 跑步机故障排除 跑步机使用高效,低摩擦的甲板,因此甲板和皮带必须保持清洁。 如果平台停止平稳...
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迈尚健身器材厂家-人工智能全方位健身运营解决方案 在为期四天的体博会中,迈尚健身科技与迈宝赫展位上的健身智能化解决方案吸引到了大量行业投资人的关注。 赋能互联网+思维...
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5月25日,2018中国国际体育用品博览会在上海国家会展中心拉开帷幕。 ( 迈尚在体博会主入口左侧的巨幅海报 ) 定位时尚与品质的迈尚健身科技,在体博会一开幕便吸引到了众多行业...
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